Советы

Акклиматизация в отпуске

летоЛето – традиционная пора отпусков. Кто-то выбирает отдых неподалёку и не покидает той полосы, в которой обычно живёт. А кто-то предпочитает открыться переменам и отправляется в путешествие, чтобы повидать дальние страны. Но не всегда путешественники задумываются о том, как защитить свой организм от резкой перемены климата. Тело реагирует на всё, подстраиваясь под изменения окружающей среды – температуры, давления, влажности, длительности светового дня. И, если процесс адаптации проходит не слишком удачно, организм начинает бунтовать.

 

 

Подробнее...

На море с ребёнком

st3Планируете отдых с ребенком на море? Не лишним будет подумать, как защитить ребенка от солнца на пляже, и вспомнить правила безопасного загара, соблюдая которые, отдых оставит только приятные впечатления и воспоминания. 
Правила безопасного загара :  1. С ребенком не следует выходить на пляж в период с 11.00 до 17.00. Наиболее безопасными для пребывании на пляже являются утренние и вечерние часы. Противопоказания для солнечных ванн – температура воздуха от +30 °С. 2. Малышей до годика выносить на открытое солнце нельзя.

 

 

Подробнее...

Безопасность на солнце. Солнечный ожог

солнцеВ сегодняшнем посте я хочу поделится с вами информацией о первой помощи при солнечных ожогах. Информация как раз актуальна... лето, жара, пляж. Многие из вас, конечно же знают, что нужно делать, если обгорел на пляже, огороде или других местах под палящим солнцем, но также есть и люди, которые не имеют знаний о солнечных ожогах и средствах лечения против них. Итак...

 

 

 

Подробнее...

Солнечный ожог у ребенка

мореОпасность солнечных ожогов заключается в том, что сразу невозможно определить – сгорела кожа или нет. Ожог даст о себе знать позже – через несколько часов. Поэтому, собираясь с ребенком на пляж, позаботьтесь о том, чтобы его тело было закрыто от действия прямых солнечных лучей. Для этого оденьте ребенка в просторную одежду светлых тонов, которая не будет стеснять его движения. Желательно, чтобы одежда малыша была из натуральных тканей (ситца, хлопка). Не забудьте про головной убор. Не стоит полностью полагаться на защитный крем или лосьон от солнца. Чаще всего дети получают солнечные ожоги:

 

 

Подробнее...

Загар без огорчений

загарСамый быстрый способ загорания – солнечный ожог. Но он не самый лучший, и большинство из нас знает, что, соскучившись по ласковому солнышку, можно легко самому себе испортить отпуск. А ещё, пытаясь обрести шоколадный оттенок кожи, можно заработать тепловой удар. Загар, приобретенный постепенно, и смотреться будет лучше, и пользы от него больше. Чтобы получить от солнца пользу – красивый загар и витамин D, нужно принимать солнечные ванныпостепенно. Без разницы, где вы находитесь – на пляже или на даче.

 

 

Подробнее...

Как помочь ребенку пережить жару

жараДавай разберемся, что нужно делать, чтобы ребенок комфортно себя чувствовал в жару. Жара негативно сказывается на организме ребенка. Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Ведь у крох еще не сформирован теплообмен. Поэтому самостоятельно справиться с жарой им очень сложно. Они не могут толком объяснить, что их беспокоит и что у них болит. Именно поэтому, мы — взрослые, должны как можно внимательнее относиться к детскому организму. Ведь главная задача родителей — помочь ребенку в этот непростой период, и не допустить теплового удара.

 

 

Подробнее...

Безопасность в жару. Советы на все случаи жизни

leto1Как спастись от палящего солнца и духоты - читайте в нашем полезном материале. Кондиционеры – не только дорогое удовольствие, но еще и вредно для здоровья (сушит воздух, в нем собирается много пыли и бактерий). К тому же кондиционеры потребляют очень много энергии, что отрицательно сказывается на экологии в целом. Оказывается, без кондиционеров можно жить (без них жили наши родители и дедушки с бабушками). Советы как же спастись от жары дома, на работе и в машине.

 

 

Подробнее...

Безопасность на воде

namoreСолнце, воздух и вода при правильном их использовании являются источником закалки и укрепления здоровья человека. Однако нарушения правил поведения при нахождении у водоемов влекут за собой тяжелейшие последствия вплоть до утопления. Вот почему каждый человек должен своевременно научиться плавать, постоянно соблюдать меры безопасности на воде и уметь оказывать помощь пострадавшим. Особенно опасно нахождение у воды детей без присмотра взрослых. Ребенок может просто споткнуться и упасть лицом в воду даже на мелком месте.

 

 

Подробнее...

крымское лето

чайка

чайка

 

 

чайки

 

Контакты :

Россия, Республика Крым

село Новоотрадное

улица Подгорная, 32

МТС:  +7 (978) 830 31 51

                                                                                                 WIN:   +7(978) 017 20 68

email : suren-mengaziev69@mail.ru

 GPS - координаты:

шир. (N) : 45.23 10

долг. (E) : 36.3 29